MIX DE SEMILLAS 1 kilo (- Chia - Lino - Girasol - Sésamos)
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Las semillas son un alimento rico en fibra, proteínas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos, por lo que pueden tener muchos beneficios para la salud. Un mix de semillas puede tener las siguientes propiedades:
- Regular el tránsito intestinal: Las semillas pueden ayudar a mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
- Disminuir el colesterol: Las semillas pueden ayudar a disminuir el colesterol malo y aumentar el bueno.
- Aportar minerales: Las semillas contienen minerales como hierro, magnesio, zinc y calcio, que son importantes para el funcionamiento del sistema nervioso, muscular y óseo.
- Ayudar a perder peso: Las semillas pueden ayudar a perder peso porque tardan en digerirse y producen sensación de saciedad.
- Mejorar la circulación: Las semillas pueden ayudar a mejorar la circulación.
- Prevenir enfermedades cardiovasculares: Las semillas pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Las semillas se pueden incluir en muchos platos, como ensaladas, sopas, panes, tartas, budines, granolas y barritas de cereal.
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